S.Kさん53歳　女性

【悩み・通って感じたこと】
パーソナルジムに通っていたものの、停滞していた体重と体脂肪率の減少が、担当していただいてから減少するようになりました。
トレーニング指導は優しいだけじゃなく、気持ちと体の限界近くをふまえた負荷設定がとても上手で、絶妙だと思いました。

トレーニング中のお話は、常に多方面に渡り、知的好奇心をかきたてるもので楽しかったです。
私よりかな～りお若いですが、理論派であり、かつ実効意欲も高く勉強になりました。

会社員さん43歳　女性

【悩み・通って感じたこと】
当初はメリハリのない体をどうにかしたいっていうふわっとした悩みを持っていた気がします。
知識が増えて考え方が変わりました。
なりたい体が明確になってきて、それには何が必要か、何をしたらいいかわかってきました。
体の変化はまだまだですが、人から言われるネガティブな言葉を気にしなくなりました。

【具体的に良かったところ】
一時的なものではなく、一生身になるような知識とフォーム、考え方を教えてもらえました。
「あれを食べろ」「これを食べるな」とただ言うだけではなく、自分で考える力をつけてくれる様なアドバイスにあふれていると思います。

【どんな人にオススメしたいですか？】
一生動ける体、一生ほめられる体、一生活かせる知識が欲しい方におすすめです。
長期でかよわないと良さがわからないと思います。

システムエンジニア28歳　女性

【悩み・通って感じたこと】
体型が嫌で痩せたかった。1人で食事制限だけだと続かなそう＆リバウンドしそうだったので運動と食事で正しくダイエットできる環境に身を置きたかった。
体型が１年半くらいで劇的に変わりました。ありがとうございます。
無理のないペースで続けさせてもらえるので、食事改善やトレーニングが続けやすかった。
やっている感があまりなく、日常のサイクルに上手く取り込まれたように思う。
1日の食事や運動に対する意識もかなり変わった。前よりだいぶ気にするようになりました。

【具体的に良かったところ】
トレーニングが何のためなのか。
今どの段階なのかを小まめに教えてくれるところ。
目標までのプランニングをしてもらえて、取り組みのヒアリングなどこまめにしていただけて目を配ってもらえるところ。
取り組みや現状、目標について色々な数値をベースに細かく分析してお話してもらえるところ。

【どんな人にオススメしたいですか？】
自分の目標(ダイエットや体づくり)に向かって、無理のないペースで長く続けていきたい人にはおすすめです。

団体職員さん52歳　女性

【悩み・通って感じたこと】
通っていたテニススクールを肘を痛めて辞め、代わりに何か運動をしようと思ったのがきっかけでした。筋肉どころか、脂肪だらけの体を何とかしたいと思っていました。

単に体重計の数字だけでなく、体内(体組成)がどうなっているのかを考えるのが大切だと教わりました。
運動だけでなく、一定程度の食事管理も必須だと知り、時間はかかりましたが通い始めたころと比べると体重、体脂肪共にちゃんと落ちました。
【具体的に良かったところ】
腰痛がある時はストレッチでケアをしたり、体の不調部分をふまえたメニューを考え指導してくれた。
タンパク質や脂質のことなど、食事の知識はこれまで見聞きして知っているつもりだったが、具体的にどういう影響があるか、どうやって摂取したらいいのかをキチンと意識させてくれました。
継続が大切だし、継続しやすいようにモチベーション維持をしてくれた。
パーソナルだからこそ、それぞれの癖やタイプ、性格に沿った指導をしていただけた。

【どんな人にオススメしたいですか？】
気持ちはあるんだけども、長続きしにくい人にオススメです。

サービス業さん43歳　女性

【悩み・通って感じたこと】
腰痛がひどくて１日ゴルフのプレーができない。
通ってから腰痛は軽減しており、筋肉がいうことを効くようになった(神経回路が良くなった感じ)

【具体的に良かったところ】
腹圧の重要性を学び、ゴルフ中に下半身がぶれにくくなった。
入会する前はリハビリに通うかパーソナルジムに通うか迷っていたが、スタッフの方は療法士のように詳しく安心して通える。

【どんな人にオススメしたいですか？】
成人した方全員にオススメです。