痛みの改善– category –

腰の痛みの原因と聞いて何を思い浮かべますか？多くの人は使いすぎて凝っているからと考えるようです。凝っている＝硬くなっている。だからほぐしたり、ストレッチで凝り固まった筋肉を伸ばせばいい。筋肉が硬くなっていることが腰痛の原因であれば、その...