健康美しくじり診断

①あなたの一番解決したい健康美の悩み(または予防したいこと)に一番近いのはどれですか？

身体機能の問題（痛み・しびれ・動きにくさ）
気力や体力の問題(疲れやすさ・活力の衰え)
見た目の問題(体型・老け見え・美容)
内臓機能の問題(血液検査の数値改善)
※設問1の回答結果によって、設問5の回答文が変化します。

②健康や美容のための取り組みを出来ていますか？※サプリを飲むだけなどは除く

1週間に1回以上何かしらのサービスを利用（セルフなら週2回以上実施）
2週間に1回以上何かしらのサービスを利用（セルフなら週1以上実行）
それ以下

③健康や美容への取り組みに関して、目標や目指す理由が整理されてますか？

明確な目標があり、目指す理由もはっきりしている。
目標はあるが少し曖昧。本心を深堀すると他の目標が出てくるかも…。
特に目標はない。良くなればいいのにな～と思って少し何かトライする感じ。

④健康美の問題に取り組んだ結果、その成果が停滞したり、問題が再発したりしていますか？

成果が出て、目標まで停滞せずに順調です。
成果は出るが目標より下で停滞。再発(またはリバウンド)はしていない
しばらくすると(痛み、凝り、体調、むくみ、体型など)再発やリバウンドしてしまう。

⑤これまで自分が取り組んできた健康美の方法や知識について、振り返るとどのくらい理解できていると思いますか？

⑥健康美の情報を集めていても、「何から手をつければよいか」自信を持って答えられますか？

自分に合った優先順位を判断できる
ある程度わかるが自信はない
どれも良さそうで、よくわからない

⑦取り組みを習慣にできていますか？

習慣として定着している
続けたりやめたりを繰り返している
ほとんど続かない。もしくは私は短期集中型です。